Leszokni a dohányzó klubból
Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?
Az Egyesült Államokban körülbelül 42 millió ember dohányzik, és csaknem a 70 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy le akar szokni - derül ki a felmérésekből. Ám a dohányzásról leszoktató módszerek nem olyan hatásosak, amennyire az orvosok és a dohányosok szeretnék.
Az igazság a dohányzásról
Az egyes programok, illetve a kombinációik 25 százalékos hatásfokkal tudnak segíteni a dohányosoknak a leszokásban. Az Annals of Egyszerű módszer a fogyáshoz Medicine című folyóiratban publikált jelentésben egy szövetségi szinten kijelölt független szakértői csoport áttekintette a dohányzásról való leszokásról elérhető információkat.
Azt a következtetést vonták le, hogy a káros szenvedélytől való megszabadulás leghatásosabb módja a viselkedésmódba való beavatkozás, ami magában foglalja a személyes tanácsadást, a telefonos segítségnyújtást és az önsegítő módszereket, valamint a nikotinhelyettesítő gyógyszereket. Ezek a beavatkozások — külön-külön vagy kombinációban — adják a legnagyobb esélyt a dohányosoknak a további füstmentes életre.
A tanácsadás és az önsegítő anyagok alkalmazása százalékra emelte a dohányzásról leszokók arányát, ám azok körében, akik nem vettek igénybe semmiféle segítséget, csak százalék volt a leszokók aránya.
A gyógyszerek alkalmazásáról az derült ki, hogy akik placebót használtak, azok körében 10 százalék volt a leszokók aránya, viszont akik valódi nikotinhelyettesítő szert szedtek 17 százalék volt ez az arány. Forrás: Thinkstock A munkabizottság a dohányosok leszokni a dohányzó klubból csoportjait, mint például a terhes kismamákat is vizsgálta.
- Index - Leszokik az Index - Soha nem örültem még ennyire agymosásnak
- Leszokástörténetek dohányzásmentes világnapra
- Online film, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Gyógynövények keveréke a dohányzásról való leszokáshoz
- Támogass te is!
A magzat kihordására való káros hatások jól ismert volta ellenére hatból egy kismama dohányzik, és a terhes nők egynegyede a fogantatás előtti három hónapban dohányzott. Az ő körükben a viselkedésterápia hozta a legnagyobb sikert; Dr.
Siu szerint még nincs elég adat arra vonatkozóan, hogy a dohányzásról leszoktató gyógyszereknek milyen hatása van a terhes anyákra. A kutatás azt is kimutatta, hogy a dohányzásról leszoktató stratégiák bizonyos kombinációi hatásosabbak lehetnek, mint az egyedülállóan alkalmazott módszerek.
A különböző nikotinhelyettesítő szerek együttes alkalmazása például több embert képes leszoktatni, mint ha külön használnák őket, valamint a leszoktató gyógyszer és a nikotinhelyettesítő együtt jobban működik, mint a gyógyszer önmagában.
Ha több dolgot próbál együtt, nagyobb esélye van a leszokásra!
Ráadásul ahogy egyre több tanulmány egyre több hatásos leszoktató módszer kombinációjáról ad tájékoztatást, úgy talán a dohányzásról való leszokás esélye is egyre inkább javulni fog.
Magyarországon leszokni a dohányzó klubból tüdőgyógyászati szakrendelőkben az ország minden régiójában működik dohányzásról leszokást segítő centrum, és egy ingyenesen hívható leszokni a dohányzó klubból is a leszokást választók rendelkezésére áll.
- SZÍVDERÍTŐ A tudomány állása szerint így lehet leszokni a cigiről
- Hatékony gyógyszer a nikotinfüggőség ellen
- TÁMOP - Tolna Megyei Balassa János Kórház
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
- A dohányzásgátló mágnesek ára
- Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
- 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak