Leszokni a dohányzásról, és a bőre javult


Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról

Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá? Mi lesz a testeddel, ha még 35 éves korod leszokni a dohányzásról búcsút intesz a ciginek, és soha többé nem gyújtasz rá? Először is: drasztikusan csökken a szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásának az esélye. Amint leteszed a cigit, 20 perc múlva a vérnyomásod és pulzusa és a bőre javult a normális szintre, fél órával később javul a keringés a végtagokban a kezekben és a lábakban egy nap elteltével lecsökken a hirtelen szívhalál kockázata, és már néhány hét után szabadabban lélegzel.

Ismét jön a vihar! Másodfokú riasztások a zivatarveszély miatt több megyében is

Javul a szaglásod és ezzel együtt az ízérzékelésed. Ez azért is fontos, mert előfordul, hogy valaki hosszan tartó dohányzás után már alig érzi a szagokat és ízeket, és ez életveszélyes is lehet számára.

A leszokás sötét oldala: Ugyanakkor kellemetlenségekkel is járhat a leszokás. Egy kutatásból kiderül, hogy aki valaha már átesett depressziós időszakon, annál a cigizés abbahagyása után nagy eséllyel újra kialakulhat depresszió.

kódolás a dohányzáshoz kirov árak

De azok is áteshetnek depresszív időszakon, akik korábban nem szenvedtek depressziótól. A dohányzásról való leszokás és a bőre javult hetében tehát a pozitív változásokat negatvak kísérik: feszültebb, ingerültebb lehetsz, gyakorivá válhatnak a hangulatingadozások.

Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább. Nem mindenki szenved elvonási tünetektől.

leszokni a dohányzásról, és a bőre javult

Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek leszokni a dohányzásról kell a nikotin hiányához. Akad, aki és a bőre javult számol be, hogy olyan erősen meg-megszédült, mint amikor először szívott cigit életében. Amikor erősen sóvárogni kezdesz a cigi után, előfordulhat, hogy evéssel próbálod ezt kompenzálni.

A tapasztaltabbak azt javasolják, ilyenkor zellerszárat, uborkaszeletet, csíkokra vágott nyers zöldégeket rágcsálj, ez legyen a nassolni valód, ne szénhidrát alapú rágcsa.

kortizon orrspray hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénz nélkül

Így kerülheted el a leszokás utáni elhízást. Ahogy tisztul a tüdő, és tisztulnak a légutak, még a légúti fertőzések kockázata is csökken, így keesebbet leszel beteg. Kezd kisimulni a bőröd. Sokan azt mondják, hogy osztálytalálkozókon ránézésre látni szokták, ki dohányzik, és ki nem — utóbbiak bőre gyakran ráncosabbá, pergamenszerűvé, sápadtabbá válhat.

Olvasási mód:

A dohányzás abbahagyása után 9 hónappal, ha addig sokat köhögtél, ez megszűnik. És 10 évvel később a felére csökken annak az esélye, hogy tüdőrák alakuljon ki.

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!

Még mi történet veled, ha leszoksz a cigiről?