Hogyan lehet népszerű módon leállítani a dohányzást
Amivel tönkretesszük a májunkat - EgészségKalauz
Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek A dohányzás az egyik legrosszabb dolog, amit az egészségünkkel tehetünk, elég csak arra gondolni, hogy két szál cigaretta elszívása fél órával rövidíti meg az életet.
A rendszeresen dohányzók egy részét ugyan az ijesztő tények sem hatják meg, de mi a helyzet azokkal, akik csak alkalmanként gyújtanak rá? Mekkora veszélyben hogyan lehet népszerű módon leállítani a dohányzást az ő egészségük a láncdohányosokéhoz képest?
Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról
Le tudja-e hagyni a fű füstölését? egyébként nem dohányzom. Na jó, kocadohányos vagyok, de ettől a heti egy-két száltól nem lesz semmi bajom - szabadkozott anno a gólyatáborban egy újdonsült egyetemista, aki buzgón igyekezett beilleszkedni az új közegbe.
Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet?
Talán már akkor késő volt, amikor ezt kijelentette. Az alkalmi dohányosok azok, akik nem gyújtanak rá minden egyes nap, vagy átlagosan kevesebb mint egy szál cigarettát szívnak el naponta.
Őket nem a nikotin tartja függésben, hanem inkább maga a dohányzás rítusa, ezért csak bizonyos alkalmakkor vagy helyzetekben gyújtanak rá; van, aki esténként, van, aki hétvégenként, szórakozóhelyen vagy csak a barátokkal cigarettázik, néha kicsit többet is szív, mégsem tekinti magát dohányosnak. A statisztikák szerint az alkalmi dohányosok száma folyamatosan nő: a Brit Szív Társaság adatai alapján az Egyesült Királyságban jelenleg kb.
De tényleg nagyobb biztonságban vannak?
Ettől függetlenül azonban az alkalmi dohányosok sincsenek biztonságban, hiszen minden egyes szál cigaretta visszafordíthatatlan károkat okoz a tüdőfalban; a dohányban és füstben lévő finom részecskék felhalmozódásának köszönhetően pedig komoly légzési problémák is kialakulhatnak. Aki pedig azt gondolja, hogy a dohányzást kompenzálhatja egészséges életmódbeli szokásokkal, például rendszeres testmozgással, azt ki kell, hogy ábrándítsuk. A szív-érrendszeri problémák és a szívroham szempontjából pedig ennél is lesújtóbb a kocadohányosok helyzete, a szívroham ugyanis a legnagyobb azonnali kockázat a társasági dohányosoknál.
Érdekes módon a nem dohányzókkal szemben a dohányosoknak nagyobbak a túlélési esélyeik, miután egy szívrohamot vagy traumatikus sérülést követően kórházba szállítják őket. Erre az lehet a magyarázat, hogy a dohányzás okozta káros hatások - mint a szervezet gyulladásos reakciójának túlműködése vagy a vérrögképződés egy-egy életveszélyes helyzetben védelmet nyújthat.
- Megjelent: 9 éve Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Kutatások megdöntötték a gyakran emlegetett állítást, mely szerint csupán akaraterő szükséges a dohányzás abbahagyásához.
- Szóda hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen
- Milyen gyógynövények taszítják a dohányzást
- Bupropion A bupropion hatékony a dohányzás elhagyásában.
- A test gyengesége leszokni a dohányzásról
- Ezek most a legnépszerűbb fogyasztási cikkek Észak-Koreában
Persze a dohányosok paradoxonja nem lehet mentség a rossz szokás fenntartására, és a pontos mechanizmust még mindig vizsgálják a kutatók. És hogy ne csak elrettentő példákat soroljunk, íme hogyan lehet népszerű módon leállítani a dohányzást motiváló tényező, hogy mielőbb felhagyj a dohányzással, akár napi szinten, akár alkalmanként gyújtasz rá: A leszokást követő egy éven belül a dohányzáshoz köthető szívbetegségek kialakulásának kockázata a felére csökken.
Ha pedig harminc éves kora előtt hagy fel valaki a dohányzással, akkor akár 97 százalékkal kisebb esélye lehet annak, hogy a dohányzáshoz köthető egészségügyi problémák miatt hal meg az illető. Újabb kutatások arra is rávilágítanak, hogy a leszokással éveket nyerhetünk. A megfigyelések alapján a szív-érrendszeri megbetegedés következtében elhunytak közül a dohányosok átlagosan 5 és fél évvel hamarabb haltak meg, mint a nemdohányzók.
Azok viszont, akik korábban dohányoztak, majd felhagytak a rossz szokással, 2 és fél évvel hamarabb haltak meg — még akkor is, ha igen későn, a as éveikben szoktak le a cigarettáról.
Ha további érdekességeket és hasznos infókat olvasnál vagy kíváncsi vagy a dohányzással és a leszokással kapcsolatos leggyakoribb tévhitekre, akkor kattints ideide , ide és ide. Az E-cigi jó.
- Fájhat a szív a dohányzás miatt
- A Daily NK -n megjelent anyagból kiderül, melyek most a legkelendőbb fogyasztási cikkek az ottani férfiak és nők körében.
- Nicoin - A dohányzás leállítása és nemdohányzóvá válás - Nicoin
- DOHÁNYZÁS ABBAHAGYÁSA - Kirakós játékok itt: Puzzle Factory
- Kódolt a dohányzástól
- Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
- Melyik dohányzó tabletta jó
Legalábbis jobb, mint a hagyományos. Persze mondani könnyű, hogy szokj le róla, és ez alól a társasági dohányosok sem kivételek, akiknél ugyanúgy fennáll a függőség. Lehet, hogy egyáltalán nem szenvednek, ha egy-két napot ki kell bírniuk cigaretta nélkül, ám bizonyos körülmények azonnal kiváltják belőlük a pszichés addikciót.
Az alkoholizálás káros a májunkra
Még azoknak is, akik átlagosan kevesebb mint egy szál cigarettát szívnak el egy nap, nehezükre esik, hogy teljesen felhagyjanak a káros szokással, a statisztikák szerint ugyanis 65 százalékuk fél éven belül visszaesik.
Te dohányzol? Soha nem dohányoztam rendszeresen.
- Hadat üzentek a dohányzásnak, mégis tinédzserek tömegét tették nikotinfüggővé - ladacsaszar.hu
- Nicoin - A dohányzás leállítása és nemdohányzóvá válás May 31 Written by Admin and from Overblog Nicoin: az új dohányzásról való leszokás spray - működik?
- A májproblémák sajnos akár évekig rejtve maradhatnak, vagyis sokáig nem járnak együtt látványos tünetekkel.
- Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet? - Dívány
- A cigi nemcsak az egészségednek, de a jellemednek is árt - Dívány
- Dohányzásellenes központ
- Sterimar baby orrspray ára
Ez van, nincs ezen mit szépíteni.
