Kezd fogyni, hogyan leszokik a dohányzásról?
A dohányzásról való leszokás után a legtöbb ember meghízik. Ez TÉNY. Azt jelenti ez, hogy aki rászokik a cigire az soványabb marad?
Kapcsolódó cikkek
A leszokást követő elhízásnak több oka van. Az egyik, hogy a dohányzáskor megszokott száj körüli matatás helyett kell valami.
- Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
- Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról - Dívány
- Ha egy nő leszok a dohányzásról, plusz
A több evés ugyebár több kalóriát jelent, ami egyértelműen súlynövekedést okoz. Némelyekből a nikotin-hiány váltja ki a gyakoribb evést, amivel a szervezet tulajdonképpen a kezd fogyni szeretné pótolni.
Leszokni hízás nélkül
A dohányzás mellett legtöbben kevésbé érzékelik az ízeket. Ezen javít a dohányzás elhagyása, ami miatt esetleg többet ehet a korábbi dohányos. Azoknál, akik korábban evés helyett is dohányoztak, a dohányzás elhagyása után esetleg csak az IDEÁLIS testsúly áll be és ez jelenthet testsúly-növekedést.
A levegő a szennyezések hatására egyébként sem tiszta, ahogyan ételeink is vegyszermaradékokkal szennyezettek és adalékanyagokat tartalmaznak. Szervezetünket így az elkerülhetőnél jobban terheljük, ha az élvezetéért, feszültségoldásra ezt a pótcselekvést választjuk.
Egy finn iker-vizsgálat igazolta, hogy azok a tizenéves lányok, akik már iskolás korban elkezdtek dohányozni, felnőtt korukban gyakrabban lesznek kövérek, mint a nemdohányzók. Suoma Saami és munkacsoportja Helsinkiben finn ikret vizsgált.
- Hatékonyak a cigarettásdobozokon elhelyezett figyelmeztetések Általánosságban elmondható, hogy a súlygyarapodás nem túl nagy, átlagosan kevesebb, mint tíz kiló.
- A máj fájhat a dohányzás miatt
A kutatók és között azoknak az ikertestvéreknek küldték ki kérdőívüket, akiknek kezd fogyni az időszakban volt a További, még részletesebb adatokat gyűjtöttek az ikrekről, amikor már huszonhét évesek voltak.
A fiúk adatainak értékelése során a dohányzási szokások és a testsúly alakulása között semmiféle összefüggést nem észleltek. A lányok vizsgálata viszont igen meglepő eredménnyel járt: a tizenéves korukban már napi 10 cigarettánál többet elfüstölő lányok haskörfogata átlagosan négy-öt centivel meghaladta nemdohányzó kortársaikét.
A vizsgálat különleges hogyan leszokik a dohányzásról? az adta, hogy ikrek adatait tudták összehasonlítani, vagyis a genetikai tényezők azonosak voltak. A tanulmányban résztvevő finn fiatalok fele soha nem dohányzott, 12 százalékuk pedig tizenévesen kezdett cigarettázni.
A fiúk 16 százaléka, a lányok tíz százaléka szívott naponta tíz cigarettánál többet. A húszas életévek táján már megjelentek a testsúlyproblémák.
A férfiaknál a nemdohányzók és a dohányosok között a súlytöbblet azonos gyakorisággal fordult elő. A hölgyek körében viszont egyértelműen kimutatható volt, hogy a napi tíz cigarettánál többet szívók esélye az elhízásra a kétszeresnél is nagyobb lett.
További ajánlott fórumok:
Arra azonban nincs adat, hogy a rászokás egyben fogyást is jelent. Biztosan megéri a dohányzással biztosan megszerzett betegség-kockázat a feltételezett súlycsökkenést?
Annyi módszerrel le lehet fogyni, a dohányzás káros hatásai azonban visszafordíthatatlanok. Kapcsolódó cikkek:.