A dohányzás gyors elhagyásának népi módja
Részletek 1.
Diétával Az esetek többségében a savas visszafolyás életmódbeli változtatásokkal és diétával kezelhető. A nehezen emészthető zsíros ételeket, a csokoládét valamint a savas citrusféléket, a paradicsomot illetve a borsot érdemes az étrendünkből kiiktatni.
Mindezek mellett fel kell hagyni a gyomrot megterhelő, bőséges étkezésekkel, térjünk át inkább a többszöri, kisebb mennyiségű étel fogyasztására.
Esti rutinok megváltoztatásával Az esti étkezés és a lefekvés között legalább órának kell eltelnie ahhoz, hogy a gyomor legalább részben üres legyen. A legjobb alváspozíció, ha bal oldalunkon fekszünk és a fejünk legalább 15 cm magasan van.
Káros szenvedélyek elhagyásával A panaszok enyhítéséhez a dohányzás abbahagyása szintén elengedhetetlen követelmény, mivel a dohányfüst káros anyagai is gyengítik a nyelőcső alsó záróizmát. A rendszeres alkoholfogyasztás, a kávé és az alkoholos italok pedig irritálják, szárítják a sérült nyálkahártyát.
Gyógyszeres kezeléssel Ha a reflux súlyosbodik illetve hosszabb ideje fennáll, szükséges lehet gyógyszer szedése. Semmiképpen ne kezdjünk kísérletezgetni különféle savközömbösítő gyógyszerekkel, melyek ugyan semlegesíthetik a nyelőcsőbe jutó savat és megszüntethetik a gyomorégést!
De hosszabb ideig történő alkalmazásukkor olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint hasmenés, kalcium-anyagcsere megváltozása, magnézium felhalmozódása és a bélflóra egyensúlyának felborulása. Ha 3 hétnél hosszabb ideig van szükség savlekötő gyógyszerek szedésére, elengedhetetlen az orvossal való konzultáció.
Természetes módszerekkel A polifenolokban gazdag tea igen hatásos antioxidáns anyag, ezért a teaivó emberek szervezetében a megemelkedett antioxidánsszint védelmet nyújthat és hozzájárulhat a betegek gyógyulásához.
Jól használhatók az angelika szélhajtó és görcsoldó hatású gyökerét, a kamilla gyulladáscsökkentő virágát és az édesgyökér görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású gyökerét is tartalmazó gyógyteák.
Ahhoz, hogy le tudjuk tenni a cigarettát, nemcsak a viselkedésünket kell megváltoztatni, hanem meg kell birkóznunk a nikotinelvonás igencsak erős tüneteivel is.
Új kezelési módot jelent az édesgyökér flavonoidjainak alkalmazása, amely a nyállal keveredve bevonja a nyelőcsövet, segíti a nyálkahártyát védő nyák képződését és a gyulladásgátló szöveti rendszer működését.
Egyes antioxidáns a dohányzás gyors elhagyásának népi módja pl.
A- C- E- is segíthetik a a dohányzás gyors elhagyásának népi módja.