Figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról. Tech: Otthonról dolgozik? Ezekre nagyon figyeljen, különben az egészsége bánhatja | ladacsaszar.hu


figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról dohányzásról leszokás terhesség alatt

Szennyezettebb Budapest levegője, mint a járvány előtt volt Ahhoz kétség sem férhet, hogy a koronavírus-járvány lassítása szempontjából rendkívül hasznos az otthoni munkavégzés. Ennek köszönhetően reggelente és délutánonként jóval kevesebb ember ül fel a tömegközlekedési eszközökre, és a munkahelyeken hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról fertőzik egymást a kollégák.

A dolognak azonban van egy hátulütője figyelje.

Abbahagytam a dohányzást, és nem köhögök

Az otthoni munkaállomás — ami esetenként a konyhaasztal — szinte biztos, hogy nem nevezhető egészséges munkakörnyezetnek. Valószínűleg nem tévedünk nagyot, ha azt mondjuk, az emberek többsége a konyhában, a hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról vagy a földön ülve hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról meg elvégezni a munkáját, nem pedig egy íróasztalnál.

Betűméret:

Ez viszont rendkívül rossz hatással lehet a testünkre. A Wired által megkérdezett Bronwyn Clifford gyógytornász szerint, ha a hordozható számítógépet külső billentyűzet, vagy egér nélkül kezeljük, az a nyakat és a hátunk felső részét is megterheli.

figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról áttekintés arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Clifford azt mondja, néhány napos használattól még nem kell megijedni, de ha hónapokon át dolgozunk így, az már gondot jelenthet. Ez legfőképp azoknak dohányos tüdő tisztítása idősebb dolgozóknak lehet rossz hír, akiknek már egyébként is van valamilyen hát- és nyaktáji problémájuk.

figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról leszokni a dohányzást vízzel

A legjobb megoldás az lenne, ha a munkáltatók engednék, hogy az irodai felszerelést — széket, billentyűzetet — hazavigyék a dolgozók. A munkavégzés szempontjából a legrosszabb hely a kanapé.

figyelje, hogyan kell könnyen leállni a dohányzásról hogyan lehet egy nagyszerű üzenet a leszokásról?

Bár elsőre kényelmes lehet, épp emiatt nagyon hamar elernyed a testtartásunk: a vállak és a fej előre esik, ami még nagyobb terhelésnek teszi ki a testünket. Vagy ha mégis, akkor a munkáltatónak illene biztosítania a munkához szükséges feltételeket: asztalt, széket és egyéb, megfelelő felszerelést.

Shah Qureshi, a munkaügyekkel foglalkozó brit Irwin Mitchell ügyvédi iroda jogásza azt mondja, bár az természetes, hogy a cégeknek a világon sehol nem volt idejük néhány nap alatt felkészülni az új helyzetre, mielőbb lépniük kellene. A legfontosabb, hogy legyen otthon: íróasztal.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése