Leszokni a dohányzásról és lefogyni az igazi. Ha új év akkor új fogadalmak! - Segítünk lefogyni és leszokni a dohányzásról!


Nem tudok abbahagyni a dohányzást

A túlsúly csökkentésének sovány eredményeit az Archives of Internal Medicine közölte. A dohányzás és a súlytöbblet: mindkettő a koszorúér-betegség kockázati tényezői közé tartozik. A megelőzés miatt a doktor igyekszik betegeit meggyőzni arról, hogy ne szokjanak rá a cigarettára és ne legyenek kövérek, de a helyzet nehezebb, ha a betegség fölfedezésekor ezzel a két rizikófaktorral is szembe kell nézni.

Patricia S. Keenan arra volt kíváncsi, hogy azok leszokni a dohányzásról és lefogyni az igazi korosodó amerikaiak, akiknél orvosi vizsgálat során koszorúér-betegség vagy cukorbaj első jeleit észlelik, mit tesznek, amikor orvosuk javasolja nekik: ha dohányoznak, hagyják abba a füstölést, ha kövérek, fogyjanak le.

Az Egyesült Államokban sok egészségügyi programban gyűjtenek mindenféle adatot az életvitelről, szokásokról.

ha abbahagyja a dohányzást, jobb leszek

Ilyen az "Egészség és nyugdíj" program, amelybe között tízezrek léptek be. Keenan professzorasszony ebből a nyilvántartásból emelte ki húszezernél több túlsúlyos vagy kövér ember, illetve csaknem nyolcezer dohányos adatait.

Csak azoknak a sorsát nézte, akiknek kora még nem haladta meg a Összehasonlította azoknak az életviteli változásait, akik nem lettek betegek, de orvosuk a jövőre gondolva javasolta a dohányzás elhagyását vagy a fogyást, illetve azokét, akiknél kiderült valami diagnózis, és a kockázati tényező eltávolítása ezért lett fontos.

leszokni a dohányzásról és lefogyni az igazi leszokni a filmeket online

Míg az egészséges idősek közül csak minden tizedik hagyta abba a dohányzást, azok közül, akiknél valami komoly betegség kiderült, minden harmadik letette a cigarettát. A súlytöbbletet viselő idős amerikaiak viszont a legkülönbözőbb súlyos betegségek diagnózisa esetén sem voltak hajlandóak sokat fogyni.

Aránylag akkor dohányzásról leszoktató komolyabban foglalkozni a fogyókúrával, ha cukorbetegek lettek.

Cukorbaj megjelenése után általában néhány kilónyit leadtak a súlyukból.

leszokni a dohányzásról a legjobb gyógyszerek véleménye

A kutató szerint a dohányzásról leszokás és a túlsúly ledolgozása között az a különbség, hogy az egészségügyi ellátás során ma minden idült betegség fölismerésekor javasolják a dohányzás abbahagyását - teljesen indokoltan és jól szervezetten. Korszerű fogyókúrás programok viszont nem képezik az egészségügyi ellátás, tanácsadás alapvető részét.

Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja. Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb. Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem. Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam.