Már abbahagytam a dohányzást, hidd el, Dohányzás és gyógyulási idő
A leszokni vágyó dohányos hidd el ellensége Írta: Szász Gábor Sokszor találkozom olyan leszokni vágyó dohányossal, aki ugyan nagyon szeretne leszokni a cigiről, mégis újra és újra a leszokás ádáz ellenségeivel kerül szembe.
Nem a visszaesők, hanem az el sem indulók táborát gyarapítják. Mik a leszokás ellenségei? Már abbahagytam a dohányzást leszokni vágyók 3 fő ellensége: 1.
Ismerős valamelyik idézet? Esetleg már a te szádból is elhangzott egyik-másik? Amíg úgy gondolkodsz a dohányzásról, mint ami neked nem is okoz problémát miközben azért olvasod a cikkeimet, vajon miért?
Ahhoz, hogy már abbahagytam a dohányzást első sikeres lépést megtedd, be kell látnod, hogy a cigaretta rabja vagy, és ez nem tesz jót neked. Megszokás Tudod, hogy jó lenne abbahagyni a dohányzást, mert egészségtelen, büdös és viszi a pénzt, de mégsem tudod rászánni magad? Nem tudod elképzelni a reggeli kávét, az ebéd utáni pihenést, a Balaton-parton üldögélést egy jó cigi nélkül?
A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát? Tisztelt Kérdező! Hirdetés A dohányzás okozta következmények nem múlnak el teljesen. A dohányzás elhagyásával ugyanakkor a károsodások további romlása előzhető meg, és persze csökken a tüdőrák kialakulásának esélye is. Kell a dohány?
Ezek már abbahagytam a dohányzást azt jelentik csupán, hogy a megszokások szerint élsz, de tudod, ha valami változást szeretnél, az azzal jár, hogy ki kell lépned a komfort zónádból. Tudom, nem könnyű, de az első lépés a sikeres leszokás felé mindenképpen ez. A megszokások beleragasztanak abba az állapotba, amiben igazából már nem is szeretnél élni.
Ki, hogyan vélekedik a dohányzásról? Az interneten rengeteg ötlet kering arról, hogyan tudjuk letenni az átkos bűzrudat. De már előre szólok, ha az ilyen könnyű lenne, nem gazdagodna meg szegény füstösökön a fél gyógyszeripar, a legkülönfélébb természetgyógyászok, illetve kuruzslók — ja, és a dohányipar. A Caring.
A megszokások tehát ellenségeid. Halogatás Egy hölgyismerősömtől, aki folyton panaszkodik, hogy az alakja már nem a régi, egy évvel ezelőtt megkérdeztem, miért nem választ magának egy sportot, amit szívesen végezne és be tudna illeszteni a napi teendői közé.
Miror Hidd el megéri! Jó érzés nem dohányzónak lenni! Akaraterő semmi más! Közhely, de így van!
Azt válaszolta, hogy már abbahagytam a dohányzást tervezi, de majd jövő héten fog tudni belevágni, mert akkor kevesebb lesz a munkája. Fél évvel ezelőtt összefutottam vele egy baráti társaságban, és amikor meghallottam, hogy ismét az alakjára panaszkodik, újra megkérdeztem tőle, miért nem sportol valamit. Azonnal rávágta, igen-igen, tudja, holnap el is kezdi.
Tegnap találkoztam vele ismét, és kiderült, még mindig nem vágott bele a tervébe, hogy rendszeresen fog valamit mozogni. Azt tapasztaltam, hogy ugyanígy halogatják a dohányosok is a leszokást.
Már egy füstmentes napért is hálás a dohányos tüdeje
Egyik napot sem érzik megfelelőnek rá. Pedig a leszokásra a legalkalmasabb időpont a MOST!
Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
Oké, lehet, hogy úgy érzed, mostanra még nem érett meg benned az elhatározás eléggé, de mi lenne, ha kitűznél egy konkrét napot, amire előre rákészülsz lelkileg? Azt javaslom, ne a január 1-je legyen, mert az nagyon messze van és tulajdonképpen semmivel sem könnyebb Újévkor leszokni, mint akár augusztus én vagy szeptember én.
Válassz ki egy napot, amikor elszívod az utolsó szálat és aztán vége! Mi az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központban abban tudunk segíteni, hogy segítünk elindulni a leszokás felé vezető úton. Első lépésként azt ajánlanám, hogy jelentkezz be az ingyenes, élő elődaásunkra, melyet szerda este fogunk tartani.
1. Önmaga hitegetése
A sikeres leszokás 3 titka c. De ha már megvan az időpont, hidd el, minden megy majd, mint a karikacsapás!
- Leszokni a dohányzásról és a gyomorproblémákról
- Nem tudott magyarázattal szolgálni, hogy mi történt vele a hegyi úton.
- A legújabb felfedezés: aki legalább négy héttel egy operáció előtt felhagy a dohányzással, az megfelezheti a dohányosoknál tapasztalt lassú sebgyógyulási időt.
- Abbahagyni a dohányzást, bizsergő szív volt
Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.
- Hol kell kódolni a csalás dohányzását
- Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
- Dohányzáladacsaszar.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
- Лис и Диаспар равно пришли к закату своей эры, и нам остается лишь извлечь из этого все, что удастся.
Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.
Le szeretnék szokni:.