Mit nyer a dohányzásról való leszokás?, Mit nyer Ön, ha leszokik a dohányzásról? - ProVitamin Magazin


Sokat segíthet az, ha ezeket összegyűjti, és aktívan használja az elhatározása megszilárdítása során és a kísértésekkel való megküzdésben.

Kardiológusok a dohányzás ellen

Ehhez azonban az Ön számára fontos okokat kell megtalálni. Mások nem mondhatják meg Önnek, hogy miért szokjon le a dohányzásról, de Ön összegyűjthet minél több okot, és ezek között mérlegelve kiválaszthatja az Ön számára személy szerint legfontosabbakat.

  1. A leszokás úgyis fejben dől el!
  2. Regisztráció Gyakran Ismételt Kérdések Ön mennyire motivált a dohányzásról való leszokásra, keresse meg, hogy a leszokás létráján hol áll!
  3. Mit nyer Ön, ha leszokik a dohányzásról? - ProVitamin Magazin
  4. Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika

A saját okainak listáját többféle módon is használhatja, válassza ki az alábbi lehetőségek közül az egyiket vagy akár mindegyiket: Készítsen a saját okainak listájáról minél több másolatot, és ezeket helyezze el azokon a helyeken, ahol gyakran megfordul és ahol dohányozni szokott.

Ez majd emlékezteti arra, hogy miért akar leszokni a dohányzásról. Válassza ki a legfontosabb okokat, és helyezzen el emlékeztető kártyákat a táskájában, a pénztárcájában és minden olyan helyre, ahol a cigarettát tartani szokta. Ez is emlékezteti a legfontosabb okaira éppen akkor, amikor cigarettát vásárolna, vagy cigarettáért nyúlna.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz

Adja oda a listát családtagjainak, valamint barátainak, és kérje meg őket, hogy emlékeztessék Önt ezekre az okokra, ha rá akarna gyújtani. Segítség gyanánt összegyűjtöttünk néhány okot, ez a lista azonban koránt sem teljes, mert Önnek természetesen mit nyer a dohányzásról való leszokás?

okai is lehetnek. Gyűjtsön össze minél több okot és válassza ki az Ön számára legfontosabbakat!

Bejegyzés navigáció

Meg akarom látni az unokáimat. Végre nem nyaggat az orvosom vagy a családom a dohányzás miatt.

mit nyer a dohányzásról való leszokás? leszokni a dohányzásról könnyű allenrésszel olvasni

Hosszabb ideig akarok élni. Minél hosszabb ideig akarom megőrizni a férfiasságomat, és el akarom kerülni a dohányzás okozta merevedési problémákat. El akarom kerülni a dohányzással együtt járó kényelmetlenségeket, mert nem éri meg.

  • Gyakran Ismételt Kérdések | ladacsaszar.hu
  • Gyakran Ismételt Kérdések | ladacsaszar.hu
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • A dohányzásról való leszokás rossz álom lett
  • Mit nyer Ön, ha leszokik a dohányzásról? - ProVitamin Magazin
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról izraelben

A gyerekeim és a párom egészségét meg akarom védeni. Meg akarom takarítani azt az időt, amit dohányzó helyek vagy éppen cigarettát árusító helyek keresésével töltök el.

Példát akarok mutatni a gyerekeimnek.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

Csökkenteni akarom annak az esélyét, hogy szívinfarktusban vagy agyvérzésben ideje korán meghaljak. Kifulladás nélkül akarok felmenni a lépcsőn. Köhögés és krákogás nélkül akarom kezdeni a reggelemet.

mit nyer a dohányzásról való leszokás? hagyja abba a dohányzást chupa chups segítségével

El akarom kerülni a tüdőrákot és más szörnyű tüdőbetegséget. Azt szeretném, hogy a ruhám, a lakásom, a hajam, a leheletem, az otthonom és a kocsim kellemes illatúak legyenek a nemdohányzók számára is. Kevesebb ráncot szeretnék az arcomon.

Account Options

Saját magam akarom szabályozni az életemet. Szeretnék ismét sportolni és visszanyerni a vitalitásomat. Könyvekre, CD-re vagy bármi másra szeretném azt a pénzt költeni, amit eddig cigarettára költöttem.

amely segít enyhíteni a dohányzás iránti vágyat azt mondtam, hogy leszokom a dohányzást

Szebbnek és fiatalabbnak akarom érezni magamat. Vissza akarom nyerni a szabadságomat.

mit nyer a dohányzásról való leszokás?

Amiért nehéz leszokni a dohányzásról.