Fogyni a dohányzásról
A dohányzásról való leszokás után a legtöbb ember meghízik. Ez TÉNY. Azt jelenti ez, hogy aki rászokik a cigire az soványabb marad?
A leszokást követő elhízásnak több oka van.
A dohányzástól tényleg le lehet fogyni?
Az egyik, hogy a dohányzáskor megszokott száj körüli matatás helyett kell valami. A több evés ugyebár több kalóriát jelent, ami egyértelműen súlynövekedést okoz.
Némelyekből a nikotin-hiány váltja ki a gyakoribb evést, amivel a szervezet tulajdonképpen a nikotint szeretné pótolni. A dohányzás mellett legtöbben kevésbé érzékelik az ízeket.
Ezen javít a dohányzás elhagyása, ami miatt esetleg többet ehet a korábbi dohányos. Azoknál, akik korábban evés helyett is dohányoztak, a dohányzás elhagyása fogyni a dohányzásról esetleg csak az IDEÁLIS testsúly áll be és ez jelenthet testsúly-növekedést.
Kapcsolódó cikkek
Egy finn iker-vizsgálat igazolta, hogy azok a tizenéves lányok, akik már iskolás korban elkezdtek dohányozni, felnőtt korukban gyakrabban lesznek kövérek, mint a nemdohányzók. Suoma Saami és munkacsoportja Helsinkiben finn ikret vizsgált.
A kutatók és között azoknak az ikertestvéreknek küldték ki kérdőívüket, akiknek abban az időszakban volt a További, még részletesebb adatokat gyűjtöttek az ikrekről, amikor már huszonhét évesek voltak. A fiúk adatainak fogyni a dohányzásról során a dohányzási szokások és a testsúly alakulása között semmiféle összefüggést nem észleltek. A lányok vizsgálata viszont igen meglepő eredménnyel járt: a tizenéves korukban már napi 10 cigarettánál többet elfüstölő lányok haskörfogata átlagosan fogyni a fogyni a dohányzásról centivel meghaladta nemdohányzó kortársaikét.
Dohányzás nélkül könnyebb a fogyás is!
A vizsgálat különleges értékét az adta, hogy ikrek adatait tudták összehasonlítani, vagyis a genetikai tényezők azonosak voltak. A tanulmányban résztvevő finn fiatalok fele soha nem dohányzott, 12 százalékuk pedig tizenévesen kezdett cigarettázni. A fiúk 16 százaléka, a lányok tíz százaléka szívott naponta tíz cigarettánál többet. A húszas életévek táján már megjelentek a testsúlyproblémák.
A férfiaknál a nemdohányzók és fogyni a dohányzásról dohányosok között a súlytöbblet azonos gyakorisággal fordult elő. A hölgyek körében viszont egyértelműen kimutatható volt, hogy a napi tíz cigarettánál többet szívók esélye az elhízásra a kétszeresnél is nagyobb lett.
Arra azonban nincs adat, hogy a rászokás egyben fogyást is jelent. Biztosan megéri a dohányzással biztosan megszerzett betegség-kockázat a feltételezett súlycsökkenést?
Annyi módszerrel le lehet fogyni, a dohányzás káros hatásai azonban visszafordíthatatlanok. Kapcsolódó cikkek:.
