Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 20 év, Tech: Ezek történnek 20 perc és 15 év múlva, ha a cikk elolvasása után leteszi a cigit | ladacsaszar.hu
Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.
Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé. A kedvező hatások egy része az egészséggel kapcsolatosak. A leszokott dohányosok hosszabb ideig élnek, mint a dohányosok.
Bezárás hvg. Az utolsó szál elszívása után 12 órával már vannak pozitív fejlemények, 1 év után még komolyabb előnyök jelentkeznek, 15 év után pedig majdnem olyan, mintha mi sem történt volna.
A Healthline több kutatáson alapuló összesítése szerint az utolsó szál cigi elszívása után 20 perccel már jelentkeznek a leszokás előnyei: a szívritmus és a vérnyomás elkezd csökkenni.
Ennyi idő persze sokaknál eltelik két cigi között, így menjünk is tovább: az utolsó szívás után két órával a két egészségügyi érték már közelít a normálishoz.
De két óra szükséges ahhoz is, hogy a nikontinhiány első tünetei jelentkezzenek.
Ez a hiánya által okozott tünetek, például a fejfájás erősödésével is jár. A tüdőfunkciók jelentősen javulnak, könnyebb lesz a légzés. A köhögés és az időnkénti légszomj előfordulása drámaian visszaesik. A hogyan lehet leszokni a dohányzásról 20 év és torokrák esélye is csökken.
Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer
Facebook Ránk számíthatsz — mi is számítunk Rád! Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk.
Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.