Élesen vagy fokozatosan leszokni a dohányzásról


dohányzás és mellkasi fájdalom

Egy olcsóbb dohányzásellenes szer Egy új vizsgálat megfigyelései szerint azok, akik egyik pillanatról a másikra hagyják abba a dohányzást, nagyobb arányban maradnak absztinensek 4 hét, illetve 6 hónap múltán is, mint azok, akik fokozatosan leszoknak le a cigarettáról. Az eredményeket Dr.

dohányzási kódolás a Severodvinskben dohányzó tabletták lobelin Ár

A  kutatók szerint bár a fokozatos leszokás révén valószínűleg több ember képes megválni szenvedélyétől, de a dohányzás hirtelen abbahagyása hatásosabb módszernek tűnik. Vizsgálatukhoz 31 rendelőből találomra kiválasztottak olyan személyt, akik egyik pillanatról a másikra hagytak fel a dohányzással, és olyan személyt, akik fokozatosan kívántak leszokni.

Mindkét csoport betegei az orvosi rendelőkben dolgozó nővérektől kaptak támogatást, és mindkét csoportban nikotin-tapaszokat alkalmaztak az abbahagyás előtt és után is.

élesen vagy fokozatosan leszokni a dohányzásról

Az azonnali megszakítást választóknál az addikció abbahagyásának nehézségei fokozottan jelentkeztek, de fokozatos leszokást választóknál is szükség volt a betegek kívánsága szerinti, rövid hatású nikotin pótlásra. A résztvevőket rendszeresen ellenőrizték, felmérték a még dohányzókat, mérték a nyál cotinin-tartalmát és a kilélegzett szénmonoxid mennyiséget.

Az elvonási tüneteket a Mood and Physical Symptoms Scale nevű skálával mérték, és rendszeresen monitorozták az esetleges nikotin túladagolást a két hetes nikotinpótlás során.

Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges. Az akaraterő leginkább akkor működik, ha nem túl nagy a függőséged. Mint nekem az alkoholhoz, amiről simán le tudok mondani akár hónapokra is minden nehézség nélkül, pedig fiatalabb koromban rendszeresen kocsmáztam a többiekkel heti 2 - 3 alkalommal sok éven át. Ismerek olyat, aki a cigit bármikor le tudja tenni akár hetekre, de az alkoholról nem tud lemondani még 2 napra sem. Nagyon lényeges a leszokás sikeressége, az alkalmazott módszer szempontjából a függőség erőssége.

Egyértelműen megállapítható tehát, hogy a dohányzás azonnali abbahagyása rövid és hosszú távon egyaránt kedvezőbb eredményekkel jár. A betegek egyaránt jól fogadták a viselkedési tanácsadást, a nikotinpótlást, és az esetleg szükséges gyógyszerelést jól viselték.

Magyarországon évente kb. A magyar nők egynegyede, a férfiak egyharmada rendszeresen dohányzik, és bár a férfi dohányosok száma valamicskét csökkent, a nők körében az utóbbi években kissé nőtt a dohányosok száma.

dohányzótablettákat, hogy ne javuljanak Lehet-e azonnal vagy fokozatosan abbahagyni a dohányzást?