Abbahagytam a dohányzást, hogyan lehet lefogyni, Gyors felépülés
Azt mondod mozogsz eleget mert km-t gyalogolsz. Ha ennyi az egész, az semmi.
A munkahelyeden mit csinálsz? En orvosi segitseggel tettem le a cigit lassan mar 6 honapja,es az ilyenkor szinte "kötelezö" sulygyarapodast az orvosom is pontosan ugy magyarazta mint te.
Megoldas:kevesebb kaloria,több abbahagytam a dohányzást. Mondani könnyü,betartani neheebb;Ezert kezdtem a leszokassal egyidöben a Weight Watchers dietat,eredmeny:Hizas helyett 6 kilot leadtam,ehezes nelkül.
Csak ajanlani tudom mindenkinek!
Belana Cigi elhagyása után azonban pótcselekvést keresünk legtöbben ez általában a rágcsálás persze gondolom nem mindenkinél ez is hizlalhat. Továbbá, ha valaki úgy gondolja, hogy az anyagcseréje a cigitől volt jó, akkor át kell kalibrálnia a gondolatait is, és mozgással helyes étrenddel, ami nem a nem eszünk semmit, mert küzdelem a dohányzás ellen japánban lassan rendezhető a dolog.
Szerintem a sétálás is jó kezdetnek, de idővel sok mindenhez hozzászokik a szervezet, kéne néha egy intenzívebb szakasz bele, illetve otthon vagy valahol mozgatni az egész testet. Én is hiába takarítok, mosok, főzök, jövök-megyek emeletre-emeletről, megszokott, de amikor belekezdtem a DVD-s tornában, majdnem kihaltam tőle, teljesen más jellegű egy komplett mozgás, akár irányítás alatt is edzőmint a hétköznapi egyéb mozgásformák.
Account Options
És mindenki teljesen egyedi módon reagál mindenre. Fogytam is, de csak azért, mert evés helyett rágyújtottam, viszont tény, hogy soxor csak cigi és kv után tudtam nagydologra menni.
Aztán kiderült kismama vagyok, leraktam azonnal, terhesség alatt kb 13 kilót híztam, most 10 hós a fiam és -2 kilónál járok, mint terhesség elején. Ok, oda kell figyelni, de nagyon örülök, hogy nem szívom, éppen holnap lesz másfél éve. A cigi abbahagytam a dohányzást most tornázni járok :D, tedd Te is ezt, és jók lesznek a rucik, és sok-sok folyadék, egyik ismerősöm, hasonló cipőben járt mint Te, aztán mikor rá akart gyújtani megivott egy pohár vizet, éhes nem volt, cigivágyát elfolytotta.
