Szakmai tippek a leszokásról
A leszokás gyógyszereiről röviden.
- A dohányzás veszélyei, így leszokni a dohányzásról
- Fájdalom a kezéből a dohányzás miatt
- Módosítva:
- Szimpatika – Leszokás a dohányzásról óra alatt
- Abbahagyja a dohányzást 30 perc alatt
- Horváth Ildikó: mindenki kaphat szakmai segítséget a dohányzásról leszokáshoz Budaörsi Infó november
- Mit tegy a srác leszokni a dohányzásról
- Horváth Ildikó: mindenki kaphat szakmai segítséget a dohányzásról leszokáshoz – Budaörsi Infó
A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket. Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept.
Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt. Csak a leszokás ideje alatt pl. Csak azoknak ajánlott a használatuk, akik sokat cigiznek naponta több mint fél-egy dobozzal.
A mellrák nem válogat Dr. Kenessey Andrea kardiológus maga is megküzdött a mellrákkal.
Érdemes a nikotinos tapaszt és a rágót vagy cukorkát kombinálva, együtt használni, melynek adagolásában segít a gyógyszerész. De vannak olyanok is, akiknek elég volt csak az egyik típust használni A nikotinos tapaszt minden reggel más és más ép, egészséges testfelületre kell feltapasztani.
Látták: Átírás 1 A dohányzás leszokás támogatásának szakmai irányelve Érvényességi ideje: a vonatkozó jogszabálynak megfelelıen 3 év Bizonyítékok értékelése és meghatározása: Az alább következı megállapítások és ajánlások különbözı erejő bizonyítékokon alapulnak, amelyeket a megállapítás, illetve ajánlás végén zárójelben A, B, C, D betőkkel jelölünk. A bizonyítékok meghatározásai UK NHS alapján A magas esetszámú randomizált és ellenırzött vizsgálatok B az elıbbinél kisebb esetszámon alapuló randomizált és ellenırzött vizsgálatok az adatok alcsoport elemzésen, vagy metaanalíziseken alapuló eredményei C Szakértıi testület egyeztetett véleménye Célkitőzés: A dohányzás leszokás támogatás szakmai irányelvének a célja, hogy az elérhetı legmagasabb szintő bizonyítékokkal alátámasztott, szisztematikusan kifejlesztett klinikai döntési ajánlások sorozatával segítse a szakembereket a legmegfelelıbb ellátás kiválasztásában, javítsa a gyógyító-megelızı munka minıségét, hatékonyságát és költség-hatékonyságát.
Este vegyétek le, hogy ne zavarja az alvást. A tapasz szakmai tippek a leszokásról segít, hogy napközben kevesebbszer kívánd a cigit. A nikotinos rágót lassan kell rágni, a nikotinos cukorkát lassan kell szopogatni ha gyorsan használod, akkor túladagolhatod a nikotint.
Nem szabad lenyelni. Ezek abban segítenek, hogy átvészeld azokat a rövid időszakokat, amikor napközben megkívánod a szakmai tippek a leszokásról.
Tudnod kell, hogy van egy másik gyógyszer is, ami drágább, amit a családorvosod írhat fel, de a vizsgálatok szerint jobban segíti a leszokást, mint a nikotinos készítmények. Ez a vareniklin. Ha ez így érdekel, keresd fel a családorvosod és írattasd fel.
Segítség: Hasznos tanácsokat kaphatsz az ingyenes zöld számon. Itt üzenetrögzítő fogadja a hívásodat, de vissza fognak hívni. Nem kötelező megadnod a személyazonosságodat pl.
Ezen a vonalon olyan bizonyítékokon alapuló módszerekbe avatnak be, amikkel dohányosok ezrei tették már le a cigarettát az Egészségügyi Világszervezet által javasolt módszerek. A tanácsadást szakemberek szakképzett pszichológusok végzik.
1. Keressen indokokat!
Ez a program legálabb hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a kb. Nincs veszteni valód, ha itt kérsz tanácsot, ezzel aludni dohányzásról nyerhetsz, próbáld ki.
Bővebb információ: Továbbá ingyenes és anonim segítséget jelentenek a leszokásban a különböző weboldalak és telefonos alkalmazások.