Leszokni a dohányzásról és lefogyni


Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?

Rengetegen dohányoznak azért, hogy leszaladjon az utolsó pár kiló — jó, ha nem is elsősorban ezért teszik, azért a pro-érveket erőteljesen vezeti a cigi éhségcsillapító hatása. Pedig a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, hogyan küzdött meg a régóta tartó rossz szokásával és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt. Elég függő-típus vagyok, mert a cigi mellett a kaja is meghatározó az életemben; pont emiatt, egy erős fogyókúra után nem voltam hajlandó még a dohányzásról is lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló.

leszokni a dohányzásról és az élet megváltozott hogyan leszokik a Catherine andreeva dohányzásról?

Még a koktéljaimat is megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett. Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, egy este alatt — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy leteszem a dohányzást, végleg.

  • Leszokni a cigiről és fogyókúrázni egyszerre?
  • Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
  • "letettem a cigit és végre sikerült lefogynom" - diétaguru
  • Ha új év akkor új fogadalmak! - Segítünk lefogyni és leszokni a dohányzásról!

Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy vissza kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy a munkahelyemen kiesem a pixisből és többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a másnapos köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt éreztem, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára. Úgyhogy letettem: kidobtam az leszokni a dohányzásról és lefogyni öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben.

leszokni a dohányzásról és lefogyni

Ez 4 hónapja volt, azóta lement az utolsó 6 kiló és az életem jobb minőségű, mint valaha! Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, és elmentem sétálni vagy kocogni.

  • Mi történik, ha kilép a dohányzó fórumokról
  • A dohányzásról való lemondás egyszerű módja
  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Leszokni a dohányzásról 60 év elteltével

Még a munkahelyemen is. Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha a büfébe mennék, és vissza.

hagyja abba a dohányzást és kezdjen élni a bőr javult, mint a leszokás

leszokni a dohányzásról és lefogyni Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét alatt teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és mondanom sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokhiszen leszokni a dohányzásról és lefogyni segít a stresszlevezetésben a cigi helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort a barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.

Úgy tűnik, nálam csak az működik, ha mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből. Ha leszokni a dohányzásról és lefogyni a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem akarsz kupit, ugye?

leszokni a dohányzásról és lefogyni jobban nézek ki, ha abbahagyom a dohányzást

Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a fogyókúrádban, de az életed más területein is kihúzzon a bajból! Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal.

A regisztrációt követően — ha megadod a telefonszámodat — a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi veled a kapcsolatot és segít elindítani a folyamatot!