Soha nem fogok dohányozni, „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek


Soha nem fogok dohányozni

Miért szoknak vissza évekig tartó nemdohányzás után? Bizonyára nem csak az én fejemben fordul meg ez a kérdés. Mindenki találkozott már olyan ismerőssel aki meg tudja erősíteni ezt Soha nem fogok dohányozni feltevést.

Végre nem dohányzom! Az egyszerő módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról Fordította: Kövesdi Árpád Tartalomjegyzék Elıszó Miért is fordítottam le ezt a könyvet? Bevezetés 1. Javíthatatlan dohányossal még nem találkoztam 2. Az egyszerő módszer 3.

A kérdés most nem az, hogy van-e olyan volt dohányos aki visszaszokott Soha nem fogok dohányozni " hét vagy hónap után szoktam vissza" még könnyen magyarázható, mivel itt még közelebb áll a dohányzás szokásához, mint a nemdohányzó életmódhoz. Nemrég még cigivel kezelte a stresszhelyzeteket, "adott magának munkaközi pihenőt" vagy "javított a hangulatán" egy társasági összejövetelen.

Ez a gyakorlás fázisa, amikor szoknia kell az új életmódot, és ez bizony odafigyeléssel jár. Ami inkább elkeserített, a " ÉV után rágyújtottam", vagy ami még rosszabb " ÉV nemdohányzás után szoktam vissza".

Mi tart vissza a leszokástól?

Ennyi idő után mégis miért? Azt ne mond, hogy kívántad a Soha nem fogok dohányozni 5 vagy 7 füstmentes év után, és olyan szörnyű volt az elvonási tünet. Persze, hogy nem. A legtöbb esetben, aminek fültanúja voltam, épp egy túl jó hangulat volt a a kiváltója. Sokáig nem hagyott nyugodni a kérdés, de azt hiszem rájöttem a titok nyitjára.

Mi tart vissza a leszokástól?

Még jó, hogy nem hagyott nyugodni. Én is ugyanebben a hajóban evezek.

dohányzási kódolás Kislovodszkban nem tudom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Nekem 8 éve eszembe se jut rágyújtani. De ezek szerint ez velem is bármikor megtörténhet???

DOHÁNYZÁS

Nagyon nem akarom! De akkor 8 évig mégis miért nem történt meg velem?!?!

Neked ajánljuk

Arra a következtetésre jutottam, hogy velem azért nem történt meg, mert annyiszor elmondom egy héten, hogy "nem szabad soha egy slukkot sem, mert visszaszoksz", hogy az agyam mélyen rögzítette a tudatalattiban ezt az információt, és fel sem merül.

Másrészt, - és ez vezetett a megoldókulcshoz- mindig találkozom olyan emberekkel, akik már nagyon-nagyon régóta dohányoznak és sokat, és nagyon-nagyon szeretnének már megszabadulni tőle, és tényleg látom rajtuk a kínt, a vágyat, a csalódottságot és a félelmeket, hogy ÉN? Na neeeem! Én még egyszer ebbe a helyzetbe biztos nem fogok kerülni, legalábbis amíg józan az eszem, biztos.

Asztma és dohányzás: kevesebb gyógyszerrel is tünetmentes lehet, ha a leszokást választja

Persze soha nem lehet tudni, mert "aki egyszer dohányos volt mindig is az lesz". Ez annyit tesz, hogy szüneteltetni tudjuk egy életre, de végleg letenni nem. Így egy slukk cigarettával bármikor újraaktiválhatjuk a bennünk lévő információt.

Ráadásul pont az az egy szál, az első, nem is esik jól. Olyan mintha a leges legelső lenne.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Akkor meg mi értelme? A legtöbben egy idő után elfelejtik mennyire vágytak már arra, hogy a cigaretta ne szerepeljen a napi teendők listáján. Amíg friss az új élet érezhető a különbség, az idő múlásával azonban homályba merül.

Soha nem fogok dohányozni

Elfelejti mennyire büszke volt a füstmentes napokra és magára, hogy végre sikerült! Elfelejti mennyivel kényelmetlenebb volt az élet dohányosként. Elfelejti a motivációkat, amiért szeretne cigi nélkül élni.

Potecz Györgyi Létrehozva: Potecz Györgyi tüdőgyógyász segítségével most a leggyakoribb érveket-kifogásokat vesszük sorra A dohányzás, számos egyéb káros hatása mellett növeli az asztma és a COPD kialakulásának a veszélyét is.

Mint egy kisgyerek, aki megkapta amire vágyott, de elfelejti megbecsülni. Természetes lesz az állapot, elmúlik az újdonság varázsa.

Soha nem fogok dohányozni leszokni a dohányzásról 2 hónapos gyengeség

Elmúlik az aggodalom a visszaszokástól, túl erősnek érzi magát és úgy gondolja évek múlva már nem számít egy szál cigaretta. Ha úgy érzed segítségre van szükséged a leszokáshoz, keress bizalommal!