A dohányzásról való leszokás megkísérli a depressziót


Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.

hogyan lesz az akarat lehagyni a dohányzást amikor a legegyszerűbb leszokni a dohányzásról

Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás MTI Tetszett a cikk? Megalapozatlan a dohányosoknak az a félelme, hogy a cigarettáról való leszokás során a depresszióval is meg kell küzdeniük - derült ki egy amerikai tanulmányból.

Soma 30 év után leszokott a dohányzásról - 2015.01.08 - ladacsaszar.hu

Depresszió helyett boldogságot okoz a dohányzásról való leszokás. A hangulatot elemző teszteken azok érték el a legmagasabb pontszámokat, akik a 28 héten át tartó tanulmány ideje alatt le tudtak mondani a cigarettáról.

Nehéz leszokni? George Bernard Shaw egyszer azt mondta, hogy mi sem könnyebb, mint leszokni a dohányzásról, hiszen ő már többször is megtette.

Azok voltak viszont a legboldogtalanabbak, akik a 28 hét leteltével szinte azonnal visszatértek a dohányzáshoz. Minden résztvevő kapott nikotintapaszokat és orvosi tanácsokat, illetve időről időre tesztekkel vizsgálták az esetleges depresszív tüneteiket.

a dohányzásról való leszokás megkísérli a depressziót

Akinek sikerül letennie a cigarettát, megszabadulhat depresszív panaszairól. Aki viszont újra elkezd dohányozni, az nagyobb depresszióra számíthat, mint korábban" - hangsúlyozta Andreas.

Facebook Ránk számíthatsz — mi is számítunk Rád!

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre.

Hozzátok, az olvasóinkhoz fordulunk, azt kérve, hogy tartsatok ki mellettünk, maradjatok velünk. Ti, ha tehetitek, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt.

egy személy leszokott a dohányzásról a dohányzás ellenőrzése az iskolás gyermekek körében