Leszokni a dohányzásról, csak tettem, Dohányzás helyett: így tud végleg megszabadulni a cigitől


Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo.

Dezső János - Valóban eldobtam

Feliratkozás Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit 3 hónap 9 nap, azaz perc! De ki számolja? Aliz És igen! Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint húsz csak tettem, napi átlag csak tettem cigaretta után végre nem dohányzom! Jó érzés. Ha őszinte akarok csak tettem, nem gondoltam volna, hogy ez egyszer tényleg sikerül, ráadásul ilyen könnyen.

leszokni a dohányzásról, csak tettem a dohányzásról való leszokás következményei után

A kolléganőm egy igazi hárpia, ezt nem lehet kibírni. És már mentem is a dohányboltba, és a füstfelhő eregetése közben szentül megfogadtam, hogy majd, ha új munkát találok, ha túl leszek a lelki válságon, ha megvannak a vizsgáim, akkor leteszem a cigit. Mert hogy természetesen bármelyik percben képes vagyok ráez nem is kérdés, csak most még csak tettem akarom. Meg különben is, ennyi jár nekem. Ha valaha dohányoztál vagy jelenleg is dohányzol, és próbáltál már leszokni róla, akkor tudod miről beszélek.

A cigi csak tettem hatásaival mindig tisztában voltam, és a dobozon levő képek sem hatottak meg túlságosan bár próbáltam mindig olyat kérni, amin férfi szerepel.

ladacsaszar.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Elég zűrös volt az utóbbi másfél-két évem. Volt benne rengeteg változás, csalódás, remény és újabb csalódás, veszteség, kemény belső csaták és felismerésekkel teli önismereti utazás ennek még messze a vége. De ennél is jóval több kellett.

leszokni a dohányzásról, csak tettem

Más kellett. A legfontosabb és zsigerből jövő motivációm az volt, hogy kisbabát szeretnék. Anya szeretnék lenni. A lehető legjobb anya. És Mivel önként és dalolva tettem le a cigit, most elmaradtak a mikor leszokik a dohányzásról 2020-ban leszokási kísérleteimnél tapasztalt tünetek: dührohamok, belső remegés, feszültség és a megmagyarázhatatlan csak tettem.

Dohányzás nélkül

Pedig azóta ugyanúgy ért csalódás, bántottak meg, sőt a galamb is meglátogatott. Hazudnék, ha azt mondanám, leszokni a dohányzásról egyszer sem jutott eszembe, hogy de jó lenne rágyújtani, sőt, biztos vagyok benne, hogy semmilyen nehézséget nem okozna elszívni egy cigit, de nem akarok, csak tettem ez itt a lényeg. És tényleg nem dohányzom! Úgyhogy igazán új és felszabadító érzés nemdohányzónak lenni.

Mullaney-től származik. Olyannyira sikeres lett a kezdeményezés, hogy Azt tudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megvívta harcát, és megküzdött a cigimentes mindennapokért, de őszintén meglepett, hogy milyen sokan vannak a közvetlen környezetemben is.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, csak tettem leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek! Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet. Mivel napi másfél dobozos voltam, két hónap után csak tettem a befektetett összeg, azóta csak nyerek - anyagilag is - az ügyön.

Felemelő és inspiráló volt megismerni exdohányos kollégáim történetét. Új kapcsolat, a fiú nem dohányzott Lassan 3 éve, hogy Léna nem dohányzik, előtte 15 éven keresztül napi egy doboz cigit szívott el. Leszokásának oka az összeférhetetlenség: a szerelem és a dohányzás nem volt kompatibilis.

nasivin orrcsepp baby

Cigivel felvértezve, új barátjával Andorrába utaztak. Nem volt külső kényszer, párja sem kérte, Léna mégsem érezte szükségességét a dohányzásnak, és azóta sem teszi.

Ismerd meg az Allen Carr Módszert

Nem fél beismerni azt sem, hogy néha még most is jól esne neki elszívni egy-egy szál cigarettát, leszokni a dohányzásról evés után. Egész pontosan napja nem dohányzik de ki számolja, ugye? Többször is próbált leszokni, sikertelenül. A megmaradt cigi még mindig a kocsijában van minden elismerésem! S hogy voltak-e elvonási tünetek? Na, meg a várakozás. Bence 15 év dohányzás, napi fél doboz cigi után jutott el odáig, hogy 6 éve már csak akkor gyújt rá, ha társaságban megiszik néhány italt.

Leszokását egy légkondis buszon szerzett megfázásnak köszönheti mexikói körutazásán.

Ha már ennyi ideig nem gyújtottál rá, akkor most már minek? Elvonási tünetek? Az első pár hétben a kitartás hiányával meg figyelemzavarral küzdött, és kellett a rágcsa is.

Dohányzás helyett: így tud végleg megszabadulni a cigitől

Aztán szép lassan háttérbe szorult a kérdéskör és végül eljutott oda, hogy örült, hogy egyre gyorsabban tud menni a bicajjal.

Leszokásának történetében a felismerés játszotta a fő szerepet. Egyik reggel ugyanis rágyújtás után úgy megszédült a fürdőszobában, hogy meg kellett kapaszkodnia. Ha összeesek, mi lesz velük, hogyan tovább? Leszokása után 8 csak tettem egy baráti vacsora és egy sör pisszentése után automatikusan kivett egy szál cigit a felé nyújtott dobozból, a szájába tette, és csak ezután esett le neki, csak tettem már rég nem dohányzik.

Leszokás segítség nélkül

Látod, nem reménytelen a helyzet, bármi lehet katalizátor a dohányzás abbahagyásához! Saját példám alapján két dolgot mondhatok biztosan: Nem számít milyen régóta dohányzol!

Ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog! Ha valaha te is dohányoztál, de leszoktál, kérlek, oszd meg velünk a történeted! A woohoo woohoo.

Ha tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:.