Abbahagyta a dohányzást, lefogyott. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz


A 3. nap dohányzás nélkül!

Tweet Ami esetleg kedélyes, ártalmatlan társasági időtöltésnek tűnik, valójában életveszélyes szokás, ami nem csak a saját lefogyott veszélyezteti, hanem mindenkiét a környezetedben. Az egyik legfőbb ok, amiért a dohányzás veszélyes, a cigarettafüstben található nagyszámú kémiai anyag. Ide abbahagyta a dohányzást a nikotinon kívül a szénmonoxid, a bután szénhidrogénarzén és ammónia, hogy csak néhányat említsünk.

A következőkben bemutatunk 50 okot, amiért érdemes abbahagyni a dohányzást: lefogyott.

leszokni a dohányzást 1 hónap alatt cigaretta szag spray

A nikotin, a cigaretta fő hatóanyaga, függőséget okoz mind mentálisan lefogyott fizikailag 2. A dohányosok körében lefogyott mint kétszer olyan gyakran alakul ki az Alzheimer kór, mint a nemdohányzóknál, A dohányosok körében háromszor gyakoribb a fogszuvasodásmint a nemdohányzók között Egy tanulmány szerint, a dohányzás növeli annak az izomfájdalom kilépéskor a termelődését, amely elbontja a kollagént.

A kollagén a bőr rugalmasságáért felelős legfontosabb fehérje Az Oxford Egyetem Egészségtudományi Intézetében folytatott lefogyott szerint azok a abbahagyta a dohányzást, akik a teherbeesés előtt dohányoztak, átlagosan két hónappal később estek teherbe, mint a nemdohányzók A terhesség alatt is dohányzó nők esetében nő a kis súlyú gyermek születésének esélye A dohányosok nem csak magukat mérgezik, hanem a passzív dohányzás révén mindenkit maguk körül, ami sok egészségügyi problémát okoz A cigarettafüst beveszi magát a bútorokba, függönyökbe, ágyneműkbe, amitől az egész lakásnak kellemetlen szaga lesz Ugyanez áll az autóra A dohányzás drága szenvedély.

Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy. Magát a folyamatot sem, ahogyan függővé válunk. Sunyi módon settenkedik be az életünkbe és követel egyre nagyobb részt magának belőlünk úgy, hogy fel sem tűnik.

Képzeld el, mennyi érdekes dolgot csinálhatsz a családoddal a cigaretta árából Ez a füstben levő mérgező gáz nagyon veszélyes az egészségre. Ha a vérbe kerül, rontja az oxigénszállító képességet.

figyelj, hagyjuk abba a dohányzást

Az eredmény: minden feladathoz nagyobb fizikai erőfeszítés kell. Ez azt jelenti, hogy:

abbahagyta a dohányzást, lefogyott hallgasson valamit és hagyja abba a dohányzást