Leszokni a dohányzást vidám enni,


Simon Zoltánné Erzsi 46 évnyi dohányzás után döntött úgy, hogy pontot tesz a cigaretta függőségére. Nem volt könnyű meghozni ezt a döntést, hisz — mint mondja — számára igazi mentsvár volt a cigaretta egész életében. Ám több sikertelen leszokási kísérlet után, amikor már napi egy doboz volt az adagja, egyszer csak történt valami.

Sportoljunk!

Mi volt az utolsó csepp? Hogyan sikerült legyőzni a függőségét?

Tisztelt Doktornő! Olyan problémával küzdök, hogy nagyon sokszor rosszul vagyok minden nap légszomj, mellkasi fájdalom, kisugárzik Az Orvos válaszol - Dr. Bezzegh Éva ;25 májusi

És milyen az élet cigaretta nélkül? Leszokni a dohányzást vidám enni életvidám, hétunokás, büszke nemdohányzó nagymamával beszélgettünk.

Dohányzás: miért hízunk leszokás után? - HáziPatika

Nem illik — pláne egy hölgy esetén — rögtön az évszámokkal kezdeni, de ez a 46 év azért csak szöget üt ez ember fejében. Emlékszik még mikor és leszokni a dohányzást vidám enni kezdődött a dohányos pályafutása?

Tudja, én mindent korán kezdtem az életemben. Emlékszem, a nővérem kínált meg először, és hát miért is ne, hisz én is egy vagány csaj vagyok — gondoltam. Akkor még csak menőségből, alkalmanként gyújtottunk rá, aztán amikor elkerültem középiskolába, évesen már a mindennapjaim része lett a cigaretta.

Maga már biztosan nem emlékszik, de volt a Fecske nevezetű cigaretta. Ez már füstszűrős volt, Ft volt egy doboz, sose felejtem. Ezt szívtam.

leszokni a dohányzásról évekig

Akkoriban még napig elegendő volt egy dobozzal, majd aztán egyre több, a végén napi egy doboz kellett belőle. Mit adott Önnek a dohányzás? Úgy éreztem, hogy megnyugtat, ellazít. Olyan kellemes, bizsergető érzés volt.

leszokni a dohányzást vidám enni fájdalom a napelemben dohányzás után

Volt, amikor el se szívtam az egészet, csak füstölt a kezemben. Dohányzási kódolás rb-ben az a tudat, hogy ott van velem, és bármikor lehet percem, hogy csak saját magammal drogok cigaretta ellen. Ez volt a lényeg.

Ezek szerint a dohányzás rituáléját szerette? Én tényleg borzasztóan szerettem dohányozni.

Dohányzás: miért hízunk leszokás után?

Egyedül a két terhességem alatt nem gyújtottam rá, akkor valóban csak a gyerekek érdekeit néztem. De hazudnék, ha azt mondanám, nem vártam, hogy újra dohányozhassak. Amint lehetett, nekem kellett újra a cigaretta. Pedig — hála az égnek- senki más nem dohányzik a családban rajtam kívül.

  1. Dohányzás: miért hízunk leszokás után? | Kárpáladacsaszar.hu
  2. Segítsetek leszokni a dohányzásról! - PROHARDVER! Hozzászólások
  3. Hogyan lehet leszokni a dohányzást 2 hétig
  4. 45 éves leszokni a dohányzásról
  5. Stérimar baby orrspray
  6. Hideg érzés a mellkasban

Ha ennyire szerette a cigarettát, miért akart változtatni? Miért gondolta egyszer csak mégis úgy, hogy le kellene szoknia a cigiről? Nézze, én az egészségemre mindig ügyeltem. Már a cigarettát kivéve.

Jelenlegi hely

Nekem soha nem volt se otthon, sem máshol konfliktusom a dohányzás miatt. Nem voltam rákényszerítve, hogy leszokjak. Elfogadta a környezetem, hogy cigarettázom.

De egy olyan családi házban élek, ami egy sarokház. Vagyis nincsenek szomszédaim, ám cserébe mindenhonnan belátnak az utakról teraszunkra.

leszokni a dohányzást vidám enni dohányzási kezelés kislovodszkban

És tudja, én ezt restelltem. Hogy állandóan kint dohányzom, még télen is. Télikabátban odakinn ácsorogni. A másik meg, hogy alig vártam, hogy vége legyen egy vacsorának, egy ebédnek. Egy családi ünnepen, amikor mindenki lazán beszélget, én meg alig várom, hogy rohanjak ki rágyújtani?

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

A semmire. Mert minek? Szóval szégyelltem magam emiatt, ez az igazság. És hogy lett ebből végleges elhatározás?

leszokni a dohányzást vidám enni A dohányzásról leszokni kezdtem többet

Nekem alapelvem, hogy nem mondom soha, hogy soha. A dohányzással se úgy voltam, hogy jött egy pont, hogy akkor én most végleg meg akarok ettől szabadulni. De a neten egész véletlenül megláttam egy felvillanó oldalt a leszokásról — ez egyébként egy Allen Carr könnyen leszokni oldal volt — és akkor valahogy elkezdett egyre jobban foglalkoztatni a leszokás.

Mindennek utánaolvastam, amit csak találtam. Azt hiszem engem zavart már a cigaretta annyira, hogy elkezdjek foglalkozni a leszokással.

Amit egyébként, hogy ha évekkel ezelőtt más mondja nekem, hogy megtörténik, nem hittem volna el.

bal mellkasi fájdalom mik a tünetek, amikor abbahagyja a dohányzást?

Önerőből, leszokni a dohányzást vidám enni módszerrel nem is próbálkozott leszokni soha? Ó, dehogynem! Erre is leszokni a dohányzást vidám enni vagyok!

Az alatt a par nap alatt nehany szalat szivtam csak volt amit csak felig, vagy addig se. Aztan ott is maradtam par hetre ott mar enni is alig volt kedvem, nehogy bagozni, a szaraz kohoges mar fajt neha amit nehany honapos tappenz kovetett. De leszokas is mar jo par eve, hogy megtortent. Meg utanna jo par hosszu honapig "kivantam", de mara mar ez is teljesen - es fokozatosan - eltunt azert akarat ero is kellett, de kozel sem annyi, mint ha egeszsegesen probaltam volna leszokni rola mindenfele eszkozt mellozve.

Pedig az is nagy szenvedélyem volt, napi erős kávét megittam. Na de a dohányzás, azért az más volt.

leszokni a dohányzást vidám enni

Az nem olyan egyszerű dolog. Próbáltam, hogy naponta csak szálat szívok. Nem működött.

Valóban meghízik az, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka és mit lehet tenni ellene? Némi hízás két-három kiló valóban a leszokás velejárója, a dohányzás ugyanis némileg emeli az anyagcsere mértékét, a nikotin pedig emellett étvágycsökkentő is. Egy erős dohányosnál a cigarettázás akár naponta kalóriát is elégethet. Ha azonban egyéb szokásainkon, például az étrendünkön nem változtattunk, akkor a leszokás idején felszedett plusz kilóktól néhány hónapon belül könnyedén meg tudunk szabadulni.

Ugyanúgy vágyakoztam a cigaretta után, mentem volna ki az erkélyre. Nem tudtam önerőből letenni. Mire számított, mi lesz az Allen Carr leszoktató programon?

Dohányzáladacsaszar.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

Mi fog történni a szemináriumon? Én azt hittem, hogy rengetegen leszünk, és kapunk valamiféle fejtágítást.

Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)

Tudtam, hogy visszakapom a pénzem is. Tehát nem volt egy kényszer, egy muszáj érzetem. És tudtam azt, hogy az egész szeminárium alatt dohányozhatok. Számomra leszokni a dohányzást vidám enni is nagyon fontos volt. Magam miatt mentem, és tudtam, hogy nincs vesztenivalóm.