Hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást. Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei


Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?

Mikó Anna A videofilmes szemléltetés lehetőségei az állampolgári ismeretek bevezető félévének tanításában Az állampolgári ismeretek a NAT egyik új területe. Eltérő, egymást itt-ott átfedő, kiegészítő tantervek, tankönyvek készülnek tanításához, de általánosan elfogadott, abszolút mércének tekintett mű még nem született.

Ezen ismeretek tanítása területén mindenki kezdő, még ha - más tantárgy tanításában - több évtizedes tanári múlttal rendelkezik is.

Tippek-trükkök: Miért káros a dohányzás a laptopodnak is? Olvasási idő: 12 perc Nem kell aggódnod, nem a dohányzás általános káros hatásairól fogok most kiselőadást tartani, azokat már mindenki ismeri és tudja fejből. Azonban arra még lehet nem gondoltál, hogy a dohányzásod passzív áldozata lehet a laptopod is.

Épp ezért minden ötlet, megjegyzés, amit hozzátesznek az eddig hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást, hasznos lehet, gazdagíthatja eszköztárunkat.

Ilyen eszköz az oktatásban például a videofilmes szemléltetés.

  1. Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei
  2. Dohányzásellenes példák
  3. Az első héten abbahagytam a dohányzást

Ennek felhasználását kidolgozó tematikámat a középiskolák harmadik Sajnos a tanítás illusztrációjára alkalmazható filmek közül néhányat nehéz megszerezni.

A Televideo gazdag kínálatában nem mindig találjuk meg azokat, amelyekre szükségünk van. Azért van ez, mert a szemléltetés lényege sokszor épp az aktualitás: hivatkoznunk kell olyan filmekre, sorozatokra, híradós anyagokra, amelyek a közelmúltban voltak műsoron. Figyelnünk kell a televízió műsorát, és folyamatos készenlétben kell állnunk, felvételeket kell készítenünk. Amikor videós illusztrálásról beszélek, nem arra gondolok, hogy filmklubszerű különórákkal egészítsük ki az állampolgári ismeretek oktatását és beszéljük hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást a látott filmeket.

Leszokni nem lehet egyik napról a másikra

A legtöbb filmből könnyen kiválaszthatók olyan öt-hat perces részletek, amelyek önmagukban is megállnak, külön kis történetet alkotnak. Ezekhez nem szükséges a film ismerete, csupán alaposan oda kell figyelni a kiválasztott filmrészletre. Egy példa: a sajtó tárgyalásához a Jó reggelt, Vietnam!

Ő mégis beolvassa, mire leállítják az adást. Fontos, hogy "kis történetünknek" legyen eleje, közepe és vége, tettet és következményt soha ne válasszunk szét egymástól.

A kazetta mindig legyen előkészítve. Tekerjük oda, ahol a felhasználni kívánt részlet kezdődik, és mindig tudjuk, hol kell leállítani. A videokészüléket óra előtt ellenőrizzük, és győződjünk meg arról, tudjuk-e kezelni. Ha lehet, használjunk távirányítót. A szemléltetés csak akkor frappáns és hatásos, ha nem merülünk el a technikai részletekben, és csak annyi időt használunk el rá, amennyi szükséges.

Mindenképpen hagyjunk időt a megbeszélésre. Ha nem jut idő minden kiválasztott hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást, nem baj, lényegesebb az, hogy a megtekintett részletek tanulságait megvitassuk. Következzenek tehát az egyes témakörök, majd a tárgyalásukhoz javasolt filmek címei.

A lista természetesen módosítható, kiegészíthető, folyamatosan bővíthető. A demokrácia fogalma és intézményei 2x2 óra Témák: Mi a demokrácia? Hogyan alakult ki ez az államforma, mi különbözteti meg a többitől rövid történeti áttekintés, támaszkodva a gyerekek történelmi tanulmányaira. Miért mondják, hogy a politikai rendszerek közül ez a legjobb ez sem jó, de jobbat még senki sem talált ki?

Miért akarta annyira Magyarország a demokráciát mióta ez az államforma nálunk, miben más, mint az előző rendszer.

reggel futás leszokni a dohányzásról Holnap abbahagyom az ivást

A demokrácia intézményei: a kormányzati rendszer, a Parlament, az önkormányzatok. Video: Mikszáth Kálmán műveiből készült filmek részletei az ország- és megyegyűlések munkájáról pl. Videobejátszás a jelenlegi ülésekről, illetve az Uborka című műsorból. Mi változott a múlt század óta? Miben különbözik a paródia a valóságtól?

Gyakorlat: A második héten felkészüléssel az osztály két részre oszlik. Az egyik csoport az egypártrendszer, a másik csoport a többpártrendszer mellett érvel. Felhasználhatják azt is, amit idősebbektől vagy otthon hallottak, az egyik csoport tagjai mondhatják a szülők érveit is.

Miért mondják sokan, hogy jobb volt az "átkosban"?

Csomagátvétellel kapcsolatos információk

Milyen tévedések és milyen igazságok vannak e mögött? Emberi és állampolgári jogok 2x2 óra Témák: Az általános emberi és az alkotmányos alapjogok felsorolása és értelmezése. Hol, hogyan és miért sérülhetnek ezek a jogok?

Video: Utópiák és ellenutópiák a színház- és filmművészetben. A Sliders sorozat ha ismerik és megy a televízióban. Részletek lehetnek a következőkből: Madách: Az ember tragédiája. Swift: Gulliver utazásai. Defoe: Robinson Crusoe. A Robin Cook műveiből készült filmek pl. Golding: A legyek ura. Orwell:Állatfarm.

Feketelistán politikai meggyőződés ; Gyermekszív, Kóma az élethez való jogEgy becsületbeli ügy hatalom és önbíráskodás. Gyakorlat: Az utópiák és ellenutópiák közös elemzése.

Hogyan hagyja abba a dohányzást, ha nincs akarata

Gyermekjogok, diákjogok 2x2 óra Témák: A diákjogok és kötelességek megbeszélése. Mit hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást egy tanárnak és mit nem? Az osztály aktuális és múltbeli problémái.

Milyen különbségek vannak a diákok között? Milyen problémákkal kerülhetnek szembe? Milyen segítséget vehet igénybe a tanár az egyedi módon és nehezen kezelhető diákok neveléséhez?

hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást

Milyen iskolai problémák okozhatnak nehézséget a diák számára? Milyen érdekérvényesítési jogai vannak a tanárral, esetleg az iskolával szemben? Video: Iskolakép a különböző korokban. Gyakorlat: Egy iskolai tanár-diák konfliktus eljátszása és megbeszélése. Vita a szereplők között. Gyakorlat: Az előbb említettek megbeszélése. Társadalmi veszélyhelyzetek, káros szenvedélyek 2x2 óra A következő videós anyagok megbeszélése: Ketten a hadsereg ellen, Jó reggelt, Vietnam!

A "Közszolgálati percek" rövid bejátszásai. A káros szenvedélyek: felelősség önmagunkkal és szeretteinkkel, barátainkkal, a többi emberrel szemben.

Szeretném, ha leszokná a dohányzást

Gusztáv-rajzfilmek, Foky Ottó rövidfilmjei. A sajtó szerepe 2x2 óra Témák: A sajtó fogalmának meghatározása. A sajtóval kapcsolatos jogok tisztázása: a vélemény szabadsága, sajtószabadság, szólásszabadság, az információ szabadsága közérdekű adatok megismeréséhez való jog.

Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei

Az emberek és a sajtó viszonya. A sajtó hasznossága és káros hatása.

hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást a megoldás az, hogy leszokik a dohányzásról

A tájékozódás, informáltság, nyilvánosság, befolyásolás, manipuláció, sajtóetikai kérdések. A sajtó mint "negyedik hatalmi ág". Közérdekű és nem közérdekű adatok. Video: Orwell:A Gyakorlat: Szituációs játék: helyzetgyakorlaton keresztül megismertetni egy a sajtóban feldolgozott képzeletbeli vagy megtörtént eseményen alapuló ügyet. Sajtótájékoztató vagy nyilvános vita három szereplővel, majd annak egyéni vagy csoportos feldolgozása újságcikk megírása, hírműsorrészlet előadása.

A feldolgozások különbségeinek, eszközeinek, erényeinek és hibáinak megbeszélése. Pályaválasztás, munka - a boldoguláshoz szükséges képességek és készségek. Emberismeret, kommunikációs képességek, az események kiszámíthatósága a mindennapi életben 3x2 óra Témák: Beszélgetés a diákok céljairól, továbbtanulási szándékairól.

A különböző szakmákhoz szükséges tulajdonságok. A lelkiismeretesség és megbízhatóság, a pontos munka és figyelem fontossága. Boldogulás, magabiztosság, jó fellépés az életben. Emberi kapcsolatok: család, nemi szerepek, nagyon hosszú ideig dohányzott, hogyan lehet leszokni, munkahely.

Kommunikációs tréning: jó fellépés, öltözködés, megjelenés, beszélgetés, a különböző emberekkel való kommunikáció, hierarchia. Az önbizalom fontossága. Gyakorlatok: testtartás, mimika, gesztusok. A meggyőzés eszközei: retorikai fogások. Video: Popper Péter műsorai. Montágh Imre gyakorlatai Televideo-kiadás.

Hatalmi viszonyok a mindennapi életben 2x2 óra Témák: Iskola, munkahely, család, katonaság. Ki milyen hatalmat érez maga fölött?

Hogyan ne szokj le a cigiről?

Mennyire érzi jogosnak ezeket a hatalmi viszonyokat? Mennyire szolgálják az ő érdekét és mennyire öncélúak ezek a hatalmi tényezők?

dohányzás esetén fájdalom a hörgőkben

Van-e a hétköznapi embernek hatalma önmaga felett, a környezete felett? Milyen hatalmak irányítják az életünket?

hogyan lehet önmaga egyszerűen leállítani a dohányzást vélemények, akik abbahagyják a dohányzást

Szeretet, akarat, szülői szigor. A tudás és az információ hatalma. Fizikai kényszer és hatalom. Politikai hatalom.

Hogyan hagyja abba a dohányzást, ha nincs akarata

A hatalommal való visszaélés tanár, szülő, katona, orvos, jogász, politikus, pap. Gyakorlat: Beszélgetés mindezekről az egyéni tapasztalatok alapján. A "falba ütközés": vélt vagy valós akadályok.

Kónya Judit, családorvos Az alkoholfüggőség kezelése nagyon összetett, hiszen kezelni kell a megvonási tüneteket, csökkenteni kell az alkohol iránti vágyat, végül kezelni kell az alkoholizmus következtében kialakuló egyéb kórállapotokat. Az alkoholfüggőség kezelésének végső célja a beteg alkohol iránt érzett sóvárgásának megszüntetése, a rendszeres alkoholfogyasztás leállítása. Az alkoholizmus kezelésére alkalmas egységes séma nem létezik, mivel minden beteg esete más és más.

Ki az, akinek a hatalmát el kell ismernünk és el kell viselnünk, sőt meg kell értenünk a szempontjait, és ki az, akit nem szabad hagynunk uralkodni magunk felett?

Mit éreznek a diákok azon "gyenge pontjuknak", amelyről úgy érzik, hogy nem tudnak vele megbirkózni? Hogyan lehetne ezen segíteni? A tananyag összeállításához és szemléltetéséhez felhasználhatók a következők: A jó polgár forráskönyv ; a hozzáférhető társadalomismeret-tankönyvek; a magyar és az amerikai alkotmány, alkotmánytan; a nemzetközi diákjogi egyezmények, dokumentumok Magyarország viszonyáról és csatlakozásáról ezekhez; az oktatási törvények, az érvényben levő közoktatási törvény.

Az iskola házirendje. A napisajtó, aktuális ügyek feldolgozása a médiában video- és magnófelvételek, fénymásolatok formájábaniskolaújság, videofilmek a Televideo sorozat, egyéb hozzáférhető videofilmek, televíziós felvételek.