A dohányzás rossz szokás vagy betegség, A dohányzás káros hatásai
Illusztráció - Fotó: pixabay Öt pont az életért Tanulmányok igazolták, hogy mennyire fontos az alábbi öt pont ahhoz, hogy az ember le tudjon szokni a dohányzásról.
A siker biztos feltétele, ha valaki mind az ötöt betartja: - készüljön fel és határozza el, hogy abbahagyja a dohányzást - kérje meg környezetét, hogy szüntelenül támogassák önt, - igyekezzen gyökeresen megváltoztatni életmódját — vagyis fokozatosan vezesse be a rendszeres mozgást, a pihenést, módosítsa étkezési szokásait — a változás legyen fokozatos, de következetes - ha szükséges, szedjen dohányzásról való leszokás támogatására szolgáló gyógyszert és pontosan az előírás szerint szedje, - készüljön fel arra, hogy a leszokás a dohányzás rossz szokás vagy betegség lesznek súlyos helyzetek vagy akár visszaesés is.
Az e-cigaretta nem orvosolja a bajt Bár többféle elektromos cigaretta létezik, amikor cigizéskor az ember nem a füstöt, hanem a vízgőzt szívja be, a dohányzó így nem szabadul meg a nikotinfüggőségtől.
9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!
Marianna Šeligová pneumológus, majd hozzátette: — Végképp nem azoknak való, akik végérvényesen meg akarnak szabadulni a dohányzástól. Az elektromos cigaretta szívásakor a nikotin sokkal tisztább formában kerül a szervezetbe. A függőség tehát sokkal egyszerűbben és gyorsabban alakul ki.
A »tisztább« nikotin hatásának az a következménye, hogy erősebben hat a szív- és érrendszerre, vagyis a vérnyomás emelkedésére, az erek szűkülésére. Minden korban van értelme abbahagyni Sokan azt mondják, hogy az ő korukban már a dohányzás rossz szokás vagy betegség értelme leszokni a dohányzásról.
A dohányzás okozta betegségek kialakulásának kockázata körülbelül egyharmaddal csökken, de csak egy nikotinmentes év után, a veszély öt év múlva a felére csökken, cigarettamentes év után pedig csaknem megegyezik a nem dohányzó embert fenyegető kockázattal.
Mindenkinek van lehetősége arra, hogy különféle támogató kezelést vegyen igénybe, de előtte kérje ki kezelőorvosa tanácsát főleg akkor, ha az illető terhes vagy tervezi a teherbeesést, ha nem töltötte be a 18 évet, ha erős dohányos és más betegsége is van, ha leszokni a dohányzásról, ami fájdalmat okozhat szed, a függőségnek ugyanis különféle fokozatai vannak.
Támogassa az ujszo.
Közülük háromnak azonban ötször nagyobb az esélye a szívrohamra, és tízszer valószínűbb, hogy tüdőrákban fognak meghalni, mint a többiek.
Jövőnkről, biztonságunkról, egészségünkről csak hiteles információk birtokában dönthetünk. Az ujszo.
- Továbbá az sem volt titok, hogy életében szinte egyik cigarettáról a másikra gyújtott, miközben jól tudta, hogy a dohányzás nem tesz jót az egészségének.
- Hogy azonnal abba kell hagyni a dohányzást
- Izomfájdalom dohányzás után
- Szerző: Erdős B.
- Ha tudnék leszokni a dohányzásról
A gazdaság megroppanásával ugyanakkor hirdetési bevételeink csökkennek. Ahhoz, hogy továbbra is fontos információkkal tudjuk segíteni olvasóink döntéseit, nélkülözhetetlen marad a szerkesztőség alapos, összehangolt munkájának fenntartása. Hisszük, hogy most van a legnagyobb szükség ránk. Ezért kérjük olvasóinkat, ha lehetőségük van rá, támogassák az ujszo.
Számítunk Önökre! Önök is számíthatnak ránk!
Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra!
